Здоровый образ жизни

О симптомах опасной инфекции рассказал министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков.

- В наших силах предотвратить болезнь на подступах и не довести ситуацию до критического состояния. В Карелии мы начали подготовку к возможному распространению опасного и контагиозного заболевания: микоплазменной пневмонии. Это атипичная лёгочная инфекция, с которой очень трудно бороться. Ведь микоплазмы, которые постоянно «живут» в организме человека, имеют многоступенчатый механизм защиты. В частности, лёгочная разновидность микоплазм во многом напоминает собственные клетки организма. Именно поэтому реакция иммунной системы на неё часто бывает запоздалой и смазанной, а диагностика и лечение микоплазменной пневмонии у детей проходит гораздо сложнее, чем при вирусной и бактериальной формах, - написал министр на своей странице в ВКонтакте.

Заболевание может протекать в двух клинических формах.

• Микоплазмоз верхних дыхательных путей. Форма считается лёгкой.
• Микоплазменная пневмония. Тяжёлая форма сопровождается выраженной лихорадкой. При средней форме проявляется клиническая картина обструктивного бронхита.

Инфекция передаётся воздушно-капельным путём. Характерны сезонные колебания заболеваемости с пиком в осенне-зимний период. Микоплазменная пневмония наблюдается преимущественно у детей и подростков. Лёгочная инфекция чаще встречается в организованных коллективах с тесными контактами (в дошкольных, школьных и студенческих группах, у военнослужащих и др.), возможны семейные случаи инфекции.

Каковы же симптомы?

Инкубационный период может длиться до четырёх недель, но средняя его продолжительность обычно составляет две недели. Начало заболевания постепенное, но может быть и острым.

• Поражаются верхние дыхательные пути. Отмечается заложенность носа, першение в горле, сухость во рту.
• Ухудшается общее самочувствие.
• Температура тела нарастает постепенно.
• Человека бросает в пот.
• Продолжительный малопродуктивный кашель сохраняется до пятнадцати дней. Вместе с кашлем выделяется незначительное количество вязкой мокроты.
• Из внелёгочной симптоматики больше всего характерны высыпания на коже и барабанных перепонках, бессонница, дискомфорт в желудке.
• Может возникать плевритическая боль.

- Медицинские учреждения Карелии готовы к возможному распространению инфекции. Поскольку распространяют инфекцию в основном дети и молодые люди, то необходимо вовремя отправлять их, в том числе школьников и студентов, на карантин, - отметил министр.

23 — 29 октября - Неделя борьбы с инсультом (к Всемирному дню борьбы с инсультом 29 октября).

Её цель довести до каждого первые признаки, чтобы можно было помочь уже в первые часы.

Книги из фонда национальной библиотеки Карелии. В группе Мединформатор смотрите подборку книг для специалистов.

Симптомы инсульта:

• головокружение, потеря равновесия и координации движения;
• проблемы с речью;
• онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
• потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
• внезапная сильная головная боль.

Факторы риска:

1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет).
2. Артериальная гипертензия увеличивает риск ишемического инсульта вдвое.
3. Повышенный уровень холестерина в крови.
4. Атеросклероз.
5. Курение.
6. Диабет.
7. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия, мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.

В 2020 году в России от рака молочной железы умерли более 20 тысяч человек. Во всем мире именно рак молочной железы занимает лидирующее место по заболеваемости среди других злокачественных опухолей и 5 место по смертности.

Есть меры профилактики, позволяющие снизить риски развития РМЖ и выявить заболевание на ранней стадии:

• Дважды в год проходите профилактический осмотр у гинеколога
• Выполняйте скрининговое обследование молочных желез по назначению врача
• Избегайте стрессов.
• По возможности придерживайтесь здорового образа жизни, включающего правильное питание, отказ от вредных привычек, посильные физические нагрузки.
• Берегите молочные железы от механических травм.
• Носите удобное нижнее белье, не стягивающее и не деформирующее грудь.
• Не загорайте с открытой грудью.

Важной частью профилактики рака молочных желез является ежемесячное самообследование груди. Провести его очень просто:

• Стоя перед зеркалом прямо с опущенными вдоль боков руками оцените форму молочных желез, их симметричность, обратите внимание на состояние кожи, ареол и сосков.
• Поднимите руки и оцените внешний вид груди сначала стоя прямо перед зеркалом, а затем - повернувшись к нему правым и левым боком поочередно.
• Встаньте ровно и, подняв одну руку вверх, три пальца второй (безымянный, средний, указательный) положите на грудь со стороны поднятой руки. Прощупайте грудь по следующей схеме: верхняя внутренняя четверть, верхняя наружная четверть, нижняя наружная четверть, нижняя внутренняя четверть.
• Повторите предыдущий пункт со второй грудью.
• Надавите на сосок каждой груди и посмотрите, не выделяется ли жидкость.
• По описанной выше схеме прощупайте грудь в положении лежа.
• Убедитесь в отсутствии уплотнений, прощупав область лимфатических узлов в подмышечных впадинах, над и под ключицами.

Если вы обнаружили любые подозрительные симптомы – изменение формы груди, существенная асимметрия, деформация ареолы или соска, какие-либо кожные проявления, уплотнения внутри молочных желез или увеличенные лимфоузлы – немедленно обратитесь к врачу.

#тематическиенедели_здоровье

6 правил, которые сохранят ваше сердце здоровым:

• уменьшить потребление соли с пищей;
• соблюдать принципы здорового питания;
• не курить ;
• поддерживать оптимальную массу тела;
• ограничить употребление алкоголя;
• каждый день быть физически активным.

Будьте здоровы!

Донором вправе быть дееспособное лицо, являющееся гражданином Российской Федерации, либо проживающим на территории Российской Федерации на законных основаниях (не менее одного года иностранным гражданином, не менее одного года - лицом без гражданства), достигшее возраста восемнадцати лет (весом от 50 кг), изъявившее добровольное желание сдать кровь и (или) ее компоненты, прошедшее добровольно медицинское обследование и не имеющее медицинских противопоказаний для сдачи крови и (или) ее компонентов. (Федеральный закон от 20 июля 2012 г. №125-ФЗ "О донорстве крови и её компонентов", ст. 12 "Требования к донору, его права и обязанности").

Существует множество мифов о путях передачи гепатита С. На самом деле передача вируса гепатита С осуществляется только через кровь. Поэтому нет никаких оснований бояться людей с гепатитом С, как и ограничивать выбор профессии, работы или круга общения людям с таким диагнозом.
Подробно о том, как не заразиться и не заразить других – в карточках.

#тематическиенедели_здоровье