Урок здоровья

К первоклассникам нашей школы в гости приходила детский нутрициолог - Виктория Николаевна Губко.

Она провела Урок здоровья.

Дети узнали, что такое режим дня, почему его нужно соблюдать.

Сколько времени в день можно сидеть в гаджетах? Оказывается, что каждые 20 минут нужно делать перерыв. Это может быть гимнастика для глаз, небольшая зарядка или подсчет ворон за окном в прямом смысле. Любой гаджет нужно смотреть прямо, а не наклонив голову. Иначе нагрузка на позвоночник составляет аж 28 кг!!!

Виктория Николаевна помогла разобраться в правильном питании школьника. Ребята узнали, что любимая для многих газировка очень вредна, а морковка и яблоко, наоборот, полезны для организма.

Во время встречи первоклассники сделали гимнастику для глаз и дыхательную гимнастику.

Ребята остались очень довольные!